È possibile effettuare i servizi psicologici online, preferibilmente in videochiamata. Il primo contatto avverà sempre tramite telefonata o e-mail, durante il quale ci si accorderà oltre che sul giorno e ora dell’appuntamento, anche sulla piattaforma da utilizzare. È necessario possedere uno smartphone o pc e disporre di una buona connessione internet. Sebbene il servizio online sia realizzabile pressoché dovunque, è consigliabile che il cliente abbia a disposizione un luogo riservato, che possa tutelare la sua privacy.

Un percorso psicologico può avviarsi direttamente online, superando vincoli geografici o legati alla situazione sanitaria, può avviarsi in presenza e in seguito ‘trasferirsi’ online o viceversa.

Le regole e le attenzioni del professionista sono le stesse degli incontri che si svolgono in studio, pertanto si richiede al cliente la stessa puntualità negli appuntamenti, nella compilazione dei moduli e nei pagamenti.

Sarà cura del cliente avviare la videochiamata all’orario prefissato (così come se suonasse il campanello dello studio).

Per epoca perinatale si intende quel periodo che ha inizio dal preconcepimento fino ai primi anni di vita del bambino. Si tratta di un tempo denso e impegnativo che può avere sfaccettature e implicazioni molteplici. Il concepimento, la gravidanza, il parto, i primi momenti di vita del neonato, l’allattamento, l’interazione madre-figlio, i primi anni di vita hanno rilevanti effetti a lungo termine sull’equilibrio del bambino prima e dell’adulto poi. Il sostegno in questo delicato periodo di vita si rivolge non solo a chi per vari motivi affronta un percorso pieno di problemi e difficoltà, ma anche a coloro per i quali tutto scorre nel migliore dei modi.

Le situazioni di cui è possibile prendersi cura riguardano, ad esempio:

• il preconcepimento, anche in caso di sterilità/infertilità
• la gravidanza, con le emozioni e i vissuti della coppia, il fronteggiamento dell’ignoto
• la prospettiva del cambiamento nell’organizzazione pratica, ma anche nell’assetto mentale e nei ruoli
• il post-partum
• la fisiologia del sonno e dell’alimentazione
• il lutto perinatale

A volte ci si può trovare a fare i conti con un’esperienza che è andata diversamente da quanto si era immaginato (es. il concepimento, la gestazione, il parto…). Il bambino “reale” stesso può essere diverso da quello “immaginato”, l’organizzazione può non funzionare così bene quanto sperato. I sentimenti e le emozioni possono essere travolgenti e diversi da quelli fantasticati e attesi, anche in virtù delle influenze culturali. Diventare genitori porta a porsi varie domande e a ripensare alla propria esperienza come figlio/a. Spesso si riattivano dei vissuti della propria infanzia e adolescenza, relativi al rapporto con i genitori.

È opportuno e necessario concedersi uno spazio per rielaborare le esperienze e i vissuti emersi, legittimarsi emozioni e sentimenti, anche quelli più spiacevoli e meno socialmente accettabili. È importante riconoscersi il bisogno di chiedere aiuto, nella consapevolezza che beneficiare di un sostegno in epoca perinatale è insieme prevenzione e promozione della salute sia per sé che per il proprio bambino.

Il sostegno alla genitorialità è uno spazio dedicato a coloro che condividono il luogo comune per cui “essere genitori è il mestiere più difficile del mondo”. Mestiere che porta con sé grandi responsabilità in quanto la famiglia e il rapporto con i genitori è il luogo primario all’interno del quale il figlio cresce, si sviluppa, impara e si relaziona. A volte è necessario promuovere la consapevolezza dell’importanza di tali responsabilità, accrescere e rafforzare le competenze educative e comunicative. A volte è necessario accompagnare gli adulti che vivono delle difficoltà nel loro ruolo genitoriale.

I figli spesso pongono i grandi di fronte a sfide continue e non di rado il genitore si trova faccia a faccia con situazioni che evocano qualcosa del proprio passato. Inevitabilmente, essere genitori porta a confrontarsi con quanto accaduto nella propria esperienza di figlio/a e non è raro che si avverta la necessità di rielaborare esperienze dolorose, invischianti o distanzianti con l’obiettivo di dare un nuovo senso e un nuovo significato alla propria storia, nonché di non ripetere eventuali dinamiche percepite come disfunzionali.

Le emozioni e i sentimenti suscitati dal prendersi cura di un figlio possono essere molteplici. Uno spazio psicologico e terapeutico dedicato è importante per viverli, comprenderli e integrarli, per confrontarsi con le proprie verità in un ambiente sicuro e facilitante. Il clima dell’incontro terapeutico renderà possibile dare ascolto, legittimare e concedere dignità anche agli aspetti più dolorosi e difficili.

Mettersi in discussione come genitori ed essere disponibili ad imparare dai propri errori è un atto di coraggio e di umiltà che si configura come la base per riappropriarsi del proprio potere personale, quindi della libertà propria e dei propri figli.

Se da un lato è vero che il genitore perfetto non esiste e che anche quelli più attenti possono non comprendere i propri figli, dall’altro è altrettanto vero che è possibile chiedere aiuto e riparare. È possibile pensare a nuove e creative modalità di comportamento, di espressione e di confronto, così da accrescere il senso di efficacia del genitore stesso, migliorare le relazioni familiari e prevenire la trasmissione di modalità relazionali disfunzionali da una generazione all’altra.

Oltre a questo, nel corso della vita di una famiglia non è infrequente che si presentino situazioni di criticità, di difficoltà, di dolore, che possono mettere alla prova la serenità dei genitori. È importante che il genitore possa prendersi cura del proprio disagio, delle proprie ferite, dei propri traumi. Per sintonizzarsi sui bisogni del figlio, è infatti necessario sapersi sintonizzare sui propri bisogni, dunque sapersi occupare di sé.

I Gruppi di Incontro sono delle occasioni di condivisione fra i partecipanti, tutelati e agevolati dallo psicologo/ facilitatore. Questi ha il compito di creare un clima psicologico di sicurezza, pienamente accettante e non giudicante, in cui le persone possano sentirsi libere di esprimersi e di poter abbassare il livello delle proprie difese. Le persone possono incontrarsi e svelarsi (qualora lo desiderino) senza preoccuparsi della disapprovazione e protetti dalla confidenzialità. Grazie alla riduzione degli atteggiamenti difensivi e a una maggiore libertà di espressione, i partecipanti possono incontrare parti di sé meno conosciute, possono condividere esperienze fra persone che vivono una stessa situazione, possono trarre informazioni e apprendimenti utili a vivere meglio la situazione in cui si trovano. I Gruppi sono degli strumenti per uscire dal disagio esistenziale. In generale, obiettivo dei Gruppi è favorire la crescita personale dei partecipanti. I Gruppi hanno il potere di potenziare una maggiore consapevolezza dei propri e altrui sentimenti, realizzare se stessi e modificare gli atteggiamenti verso se stessi (autostima e autoaccettazione) e verso gli altri. Di riflesso, ciò conduce a migliorare i propri rapporti interpersonali.

I Gruppi non hanno uno scopo specificamente terapeutico. Obiettivo principale non è la guarigione, ma il cambiamento, tramite la facilitazione della comunicazione e la crescita personale dei partecipanti. I Gruppi hanno il potere di potenziare l’autostima di chi ne fa parte, contrastano l’isolamento sociale e fungono da stimolo per la modifica delle proprie modalità disfunzionali.

I Gruppi sono tipicamente caratterizzati dalla presenza di numero limitato di persone, da una situazione poco strutturata con poche direttive e poche regole (rispetto dei tempi, divieto di acting-out, invito alla verbalizzazione). Il Gruppo non è diretto dal facilitatore, ma sceglie di dibattere su tematiche autonomamente decise, con piena libertà per i partecipanti di spaziare su argomenti diversi in base alle personali esigenze avvertite. Non ci sono argomenti di discussione predeterminati.

La partecipazione ai gruppi viene preceduta da un colloquio conoscitivo della persona con il facilitatore.

La Psicoterapia è un percorso di cura finalizzato ad innescare un cambiamento che consenta il ripristino o il raggiungimento del benessere della persona. Si rende opportuno quando la persona avverte la necessità di un cambiamento, quando si rende conto che si trova in “difficoltà di adattamento” rispetto a questioni familiari, lavorative, relazionali…

È un lavoro profondo che, agendo non solo sul piano cognitivo e intellettuale, ma anche e soprattutto su quello emotivo, conduce ad una ristrutturazione della personalità. Obiettivo di una Psicoterapia non è tanto risolvere un problema specifico, ma aiutare la persona a crescere affinché possa affrontare sia il problema attuale che i successivi in maniera più integrata e funzionale.

La Psicoterapia si configura come un processo di apprendimento, di cambiamento e di liberazione. La persona acquisisce nuove forme di percezione, di costruzione della realtà, nuovi significati, una nuova comprensione di sé, più completa e più precisa. Attraverso il percorso la persona va incontro ad un’esperienza di maturazione tale da renderla capace di effettuare scelte più responsabili, più autodeterminate e più consapevoli, riducendo il senso di paura e di minaccia naturalmente associato alle scelte. La persona impara a comprendersi, a compiere autonomamente scelte importanti e ad avere relazioni interpersonali valide e più adulte.

Nel corso della Psicoterapia, il professionista non fornisce consigli, suggerimenti o indicazioni, ma aiuta la persona a rimuovere quegli ostacoli che impediscono il pieno sviluppo di sé, delle proprie energie e potenzialità nonché la naturale e spontanea autorealizzazione. Il terapeuta non tenta di convincere la persona a fare qualcosa, ma lo rende libero di crescere e svilupparsi nel modo per lei più congeniale e funzionale. Nella terapia la persona impara a riconoscere i propri sentimenti, anche quelli più sgradevoli e scomodi e arriva ad accettarli come parte di sé, liberandosi così dalla necessità di nasconderli o di proiettarli altrove.

Durante il percorso la persona recupera la propria storia passata, lenisce le sue ferite, dà senso e significato a ciò che è stato per poi costruire nuovi significati e canalizzare le proprie energie sul presente e verso il futuro. Dopo aver indagato gli aspetti motivazionali e aver definito gli obiettivi terapeutici sulla base dei bisogni manifestati dal cliente e di ciò che egli reputa rilevante in quella specifica fase della propria vita, si esplorano emozioni, difficoltà, risorse e si cerca di dare un senso al disagio percepito.

Ogni tema la persona deciderà di portare e condividere durante i colloqui sarà importante. La persona arriverà a possedere un maggiore equilibrio personale e relazionale e una maggiore capacità di reagire in modo adattivo ai vari eventi che potranno presentarsi nella sua vita.

In altre parole, la Psicoterapia si configura come un processo di aiuto finalizzato allo sviluppo di autonomia e autodeterminazione del cliente. È della persona stessa, infatti, la responsabilità del cambiamento. Il compito del terapeuta è di accompagnare la persona nel suo cammino, senza giudizio, con empatia, rispetto e onestà.

Complessivamente, la Psicoterapia può avere una durata variabile da alcuni mesi ad alcuni anni, con una frequenza degli incontri solitamente settimanale, salvo esigenze specifiche.

Il Sostegno psicologico è un intervento utilizzato quando nella vita di una persona accade un evento con cui questa non può fare a meno di confrontarsi, che provoca scompiglio, turbamento e richiede un nuovo adattamento (es. lutto, separazione, perdita del lavoro, malattia). Sono situazioni specifiche, “esterne” alla persona, ma capaci di provocare in lei una notevole sofferenza psicologica. Il problema portato dalla persona ha carattere di urgenza.

Una volta chiarita la situazione e definiti gli obiettivi del percorso di Sostegno, lo psicologo facilita la persona nell’esplorazione dei propri vissuti e nella loro elaborazione promuovendo poi l’assunzione di responsabilità nei processi di scelta.

Così come nella Consulenza, anche l’intervento di Sostegno psicologico può tramutarsi in un percorso di Psicoterapia qualora i temi trattati, gli aspetti emersi e la sofferenza della persona richiedano un vero e proprio intervento di cura più profondo.

La sua durata è di alcuni mesi.